La santé

Bienvenue sur ce blog ! moi c’est Shein

La gaieté est la moitié de la santé 😉

J’ai voulu faire ce blog pour vous aider à vous sentir mieux avec votre corps car l’amour, oui oui oui. L’argent, personne ne crache dessus 😂 mais il faut être en bonne santé et ce sentir bien dans son corps. Les 3 sont important pour atteindre le bonheur

Je suis une épicurienne, j’aime bien manger et bien boire, attention l’abus est dangereux pour la santé😉 tout les plaisirs simple de la vie quoi ! Mais avec ces petits plaisirs, en 2013, je me suis retrouver avec 15 kg en trop, je fait 1m55 et j’avais atteint 69 kg. Bon faut dire aussi que j’avais arrêter de fumer. Je me sentais vraiment pas bien, plus aucune fringues ne m’allait. 

Il était temps pour moi de me bouger, étant donner que j’avais déjà fait plusieurs régimes qui n’avait pas marcher. J’ai fait mes recherches et je suis tombé sur cette méthode comme vous vous en doutez, dès que j’ai commencé à redevenir mince, j’ai été bombardée de questions par mes amis qui auraient bien voulu faire comme moi et qui voulais connaître mon secret car beaucoup d’entre eux ( peut-être comme vous) avaient déjà essayé pas mal de choses et désespéraient de trouver un jour une solution à leur problème de surpoids je remercie encore ce guide et katia ! 

VOUS aussi vous POUVEZ profitez de mes recherches sur les guides, méthodes, formations les mieux noter par les internautes et qui vous conduiront sur la route du bonheur ! !

Vous avez besoin de perdre quelques kilos ou vous rêvez d’être comme ses filles sur ces photos, vous craquez sur un superbe bikini pour cet été comme celui-ci mais c’est pas possible. 

Rendez vous à l’évidence ! vous devez vous y mettre !

Faites vous aider ! c’est de cette façon que vous y arriverez  😊

 

Découvrez pourquoi ce guide va vous permettre de mincir avec plaisir!

 

Voici un extrait du contenu :

 

  • Manger pour vivre, pas pour mourir PAGE 8

  • Manger moins… Facile à dire ! PAGE 9

  • Les raisons cachées du surpoids PAGE 11

  • La raison sournoise qui empêche de mincir PAGE 14

  • Anatomie, physiologie… glycémie ! PAGE 20

  • La composition idéale des repas PAGE 30

  • Pourquoi Cro-Magnon se nourrissait mieux que nous PAGE 34

  • Les 7 meilleurs conseils pour mincir en santé PAGE 52

  • Les 33 aliments-minceur à connaître absolument PAGE 61

  • etc.

  • + des recettes, des anecdotes et des citations, le tout sur 90 pages.

La première chose que j'ai faite après avoir lu ce livre sur mon ordi a été d'imprimer les pages sur lesquelles il y a les tableaux indiquant la CG des aliments et je les ai scotchées sur un placard de la cuisine. Depuis, c'est très facile pour moi de composer des repas minceur et toute la famille en profite. Merci beaucoup
Lisa